おやつ。。。

2017年06月03日

おやつ。。。 この頃過食気味の母さん。

 ストレスなのか、お薬の副作用なのか…。

 食べ物を口に入れると

 止まらなく次々に食べてしまうのですよ。

 結果、体重が増える。

 血糖値も上がる…涙

 食べてダメと言われ、食べないように食べないように

 意識すればするほど食べ物を口に入れてしまう…。

 悪循環です。

 とりあえず間食をやめることにしました。

 どうしても口が淋しい時は、お菓子ではなくこれを食べることにしましたface02

 


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この記事へのコメント
うーーん、ワタシもそうなるときが多いですね。
食べるって安心しますでしょ?
なのでどうやら食べるほうに走っちゃうらしいのね。

ドカ食いをしないでチョビチョビ食べるのが良いらしいのですけど、
難しいわよねえ。。。
食べる小魚、ワタシ以外の家族が食べていますよ。(^^)
Posted by 月青 at 2017年06月03日 11:40
ダイエット食品かは?分かりませんが

おしゃぶり昆布は如何でしょうか?
Posted by 花子 at 2017年06月04日 14:46
月青さん、おはようございます~♪

そうそう、気持ちが落ち着くと言うか、安心感があるんだよね。
少しだけ~と思って口に入れるんだけど、もう少しもう少しと食べ続けて
しまいます(@_@;)

心身症がひどい時に痩せた体が、見事にリバウンド…。
せっかく標準体重になったのに維持できなくて、なさけない(T_T)

食べる小魚、月青さんは食べないの?
取りあえずこれで、口寂しさを紛らわせている母さんでした(^^ゞ
Posted by ガミガミ母さんガミガミ母さん at 2017年06月05日 10:35
花子さん、おはようございます~♪

食べ過ぎても太らなくて、口寂しさを解消してくれるものを求めて
食べる小魚に行きつきました。

おしゃぶり昆布、いいかも~(^o^)
早速 買ってきますネ。
Posted by ガミガミ母さんガミガミ母さん at 2017年06月05日 10:39
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